我们都知道，早期抑郁症比较容易治疗，但适度治疗就有点复杂了。中度抑郁症很难治疗。

　　患者在日常生活中可以多晒太阳，参加一些体育运动。暴露在阳光下和进行体育锻炼可以使患者远离抑郁情绪状态。

　　抑郁症的治疗离不开健康的生活习惯和规律稳定的生活，这对抑郁症患者来说非常重要。抑郁症患者要早睡早起，保持愉悦的身心，不要陷入自我想象的心理漩涡，

　　综上所述，在日常生活中。患者应尽快选择正规医院就诊，以早日康复。良好的心态对病情也有一定的缓解作用。